Les habitudes à perdre au travail

1ᵉʳ habitude à perdre : manger devant son écran le midi Vous habitez trop loin de votre lieu de travail, votre temps de pause n’est [...]

5 stratégies pour trouver son chemin

Pour trouver son chemin, nous devons savoir écouter notre intuition. Commencez par écouter cette voix intérieure, stimuler vos qualités et oublier vos défauts, et vous [...]

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Troubles du comportement alimentaire

L’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie boulimique sont des troubles de l'alimentation. Les troubles de l’alimentation, qu'est-ce que c'est ? Les troubles de l’alimentation, aussi appelés [...]

Pourquoi la nutrition en entreprise ?

Tout le monde sait que des collaborateurs heureux sont toujours plus motivés, positifs et impliqués dans leur travail. Mais sait-on seulement que leur bonheur commence

Le coaching en développement personnel

Quelles sont les différentes formes de développement personnel « Je suis maître de mon destin, et capitaine de mon âme ». Cette citation de l’écrivain [...]

Régime vs rééquilibrage

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Travail posté et alimentation

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Les travailleurs

Mieux s’alimenter au travail, c’est possible !

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Ma pause déjeuner : je mange sur le pouce

Le rythme du quotidien demande parfois d’être attentif et organisé pour manger équilibré. Il est souvent difficile de trouver le temps et l’énergie pour se

Equilibre alimentaire et travail

L’équilibre alimentaire est un facteur clé de bonne santé et d’efficacité au travail. Adapter son alimentation à son rythme de travail est donc indispensable pour [...]