L’objectif de la psychologie positive est de donner du sens à nos actions, d’être responsable de ce que nous pouvons changer, de développer notre capacité à aimer et d’être aimé,  d’être résilient face à ce que nous ne pouvons pas éviter.

Objectifs

  1. Comprendre le changement
  2. Aborder les concepts et proposer des outils adaptés
  3. Connaitre les principes inspirés de la psychologie positive et leurs applications
  4. Connaitre nos forces et nos valeurs, les développer

 

Méthodologie

  1. Exposés théoriques
  2. Mise en situation
  3. Exercices de réflexion

 

Domaines d’application

Personnel : philosophie de vie, optimisation, visualisation, valeurs, épanouissement, confiance en soi et estime de soi, etc.

Professionnel : prise de recul, confiance en soi, évolution dans un groupe, bien être, épanouissement, etc.

Relationnel : améliorer ses relations (privées et professionnelles), comprendre, lâcher prise, bienveillance, etc.